سموثي موز وزبدة فول سوداني
طبق أمريكي
التصنيفات: مثلجات و مشروبات / احدث الوصفات / الطبق الغربى
سموثي الموز وزبدة الفول السوداني من المشروبات اللذيذة المشبعة، غني بالبروتين والطاقة، ومناسب كوجبة خفيفة أو مشروب ما قبل التمرين.
معلومات الوصفة
وقت التحضير: 3 دقائق
وقت الطبخ: 0 دقيقة
عدد الأشخاص: 1
الوجبة: مشروب
المستوى: سهل
نوع الطبق: بارد
🧂 المكونات
2 موزة ناضجة1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني1 كوب حليب بارد1 ملعقة عسلمكعبات ثلج
🍳 خطوات التحضير
- ضع الموز وزبدة الفول السوداني والحليب والعسل في الخلاط.
- اخلط جيدًا حتى يصبح القوام كريميًا.
- أضف مكعبات الثلج وقدّم المشروب فورًا.